通州区儿童预防感冒常识

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1.打喷嚏，鼻塞≠感冒。

北京救护车医疗转运温馨提醒家长要注意区分宝宝是否感冒。当婴儿鼻塞时，大多数是正常的生理现象。有些婴儿的鼻塞是由过敏性鼻炎引起的，有些是由腺样体肥大引起的。

打喷嚏的原因有很多，除了感冒、光线、冷空气、刺激性气体等会导致婴儿打喷嚏，所以不要推断婴儿感冒。

如果是感冒引起的鼻子不适，比如鼻涕，大部分都是初始水，3-5天后逐渐变成脓液，然后逐渐恢复，期间会继续流动。随着感冒的恢复，粘性鼻涕中的脓性成分会逐渐减少。

2.儿童夏季感冒的原因。

(1)免疫力不完善。

虽然母亲体内的免疫球蛋白可以通过胎盘传递给胎儿，但婴儿出生后5月至6月基本耗尽，免疫球蛋白的产生能力仍然很低。因此，由于呼吸粘膜缺乏这些免疫球蛋白，婴儿在出生后5月至6月很容易繁殖和感冒。

(2)各种病毒和细菌引起感冒。

各种病毒和细菌都会引起上呼吸道感染，尤其是病毒，约占原发性感染的90%，具有很强的传染性。病毒感染后，上呼吸道粘膜失去抵抗力，细菌可趁机入侵并发生严重细菌感染。

(3)儿童感冒是由环境因素引起的。

儿童身体抵抗力的下降通常是感冒的原因。在高温季节，孩子们的衣服很薄，汗腺也很开放。如果你突然进入有空调的房间或汽车，你会收缩皮肤血管、汗腺孔、交感神经兴奋、内脏血管收缩、胃肠道运动减弱，导致腹痛、腹泻、鼻塞、喉咙痛等症状。此外，空调环境经常关闭门窗，室内空气不新鲜，氧气薄，特别是空间相对狭窄，人们更容易患空调疾病。

还有一点值得注意。如果宝宝出汗后立即用冷水洗澡，很容易感冒。正确的方法是在出汗或洗澡前用干毛巾擦干。

3.如何预防感冒？

（1）加强锻炼，提高免疫力，注意儿童均衡饮食，每天吃蔬菜、豆制品、鸡蛋、鱼、肉、牛奶、水果等。

大量事实表明，坚持户外活动的儿童感冒的机会明显低于户外活动的儿童，其身体素质能更好地适应和抵御寒冷天气。

（2）随着天气的变化，天气变热，衣服减少，天气变冷，孩子变冷，但更容易感冒。尤其是在夏天，如果你长时间呆在有空调的地方，你须穿薄长袖裤子，然后在户外脱下来。

（3）科学使用空调。电风扇等。，不要把室内温度调得太低。一般来说，室内外温差不超过7℃。此外，还要注意带宝宝进行适当的户外活动，保证充足的睡眠时间。

（4）如果家里有人感冒，患者不应直接接触孩子，尤其是面对面坐着，不要睡在同一张床上，以免感染。

4.如何照顾孩子感冒？

(1)多卧床休息，注意室温不要太低。

感冒后，母亲应该确保他有足够的时间卧床休息。即使在恢复期，症状也应该限制婴儿的活动。此外，需要定期通风，以保持室内空气新鲜。使用空调时，室温不宜过低，一般保持在26度左右。

(2)多补水。

由于外部环境的差异和身体水分的流失，感冒后补充水分非常重要。婴儿担心脱水的症状。只要能补充水分，母乳和牛奶就是沸水。

(3)反复高烧。咳嗽须就医。

感冒后，如果是轻度的，可以缓解1-2天左右。但如果反复高烧持续3天以上，伴有寒颤、头痛甚至抽搐，反复咳嗽5天以上，需要及时去医院。